Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bolognesesovs

Kalorier og næringsindhold

144
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8 g
Kulhydrat3,4 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 144 kcal —
  • Protein 8 g 16%
  • Kulhydrat 3,4 g 1%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 3,1 g 16%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 2,6 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1448 g3,4 g11 g
50 g50 g724 g1,7 g5,6 g
150 g150 g21612 g5,1 g17 g
200 g200 g28816 g6,8 g22 g
250 g250 g36020 g8,5 g28 g

Spørgsmål om Bolognesesovs

Hvordan laver du en fyldig Bolognesesovs?

Brun hakket kød godt i en gryde, før du tilsætter finthakket løg, gulerod og bladselleri. Kom tomat i, og lad sovsen simre sagte i mindst 45 minutter; længere simretid giver en mere afrundet smag.

Hvilken pasta passer bedst til Bolognesesovs?

Tagliatelle og andre brede båndpastaer holder godt på den tykke sovs. Spaghetti er også et velkendt valg; vend pastaen med lidt kogevand og sovs lige før servering.

Kan du bruge Bolognesesovs i lasagne?

Ja. Læg sovsen mellem lag af lasagneplader og bechamelsovs, og slut med bechamel og ost. Bag lasagnen, til pladerne er møre og overfladen gylden.

Hvor længe kan Bolognesesovs holde sig i køleskabet?

Køl resterne hurtigt ned, og sæt dem i en lukket beholder i køleskabet. Brug dem inden for 2–3 dage.

Kan du fryse Bolognesesovs?

Ja, frys den i portionsstørrelser i tætsluttende beholdere, så den er nem at tø op til et måltid. Tø den op i køleskabet, og varm den helt igennem i en gryde under omrøring.

Hvad er forskellen på Bolognesesovs og napolitansk sovs?

Bolognesesovs laves typisk med hakket kød og simrer længe, mens napolitansk sovs først og fremmest er en tomatsovs. Bolognesesovs er derfor mere fyldig og kødpræget.

Hvad kan du servere til Bolognesesovs ud over pasta?

Brug den som fyld i lasagne eller bagte auberginer, eller server den over polenta. Revet parmesan og frisk basilikum passer godt til.

Kilde: BEDCA (Spain) 2579 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet