Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blomkål
Kalorier og næringsindhold
kogt, med lys grundsauce
48
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,5 g
Kulhydrat4,3 g
Fedt2,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 48 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Kulhydrat 4,3 g 2%
- Fedt 2,7 g 3%
- Mættet fedt 1,7 g 9%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 1,2 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,5 g | 4,3 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 2,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,2 g | 6,5 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3 g | 8,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3,7 g | 11 g | 6,8 g |
Lignende madvarer
- Blomkål i hvid sovslavet med letmælk, hjemmelavet63 kcal / 100 g
- Blomkål med ostesaucemed bechamelsauce, gratineret84 kcal / 100 g
- Blomkål med hvid saucehvedemel, smør og mælk, parmesanost, med salt114 kcal / 100 g
- Lilla blomkålkogt25 kcal / 100 g
- Grøn blomkålkogt33 kcal / 100 g
- Hvidkåltilberedt, kogt, afdryppet, uden salt23 kcal / 100 g
- Savojkålkogt, med grundlæggende hvid sauce40 kcal / 100 g
- Blomkålsristilberedt19 kcal / 100 g
- Blomkålssalatkogt, med dressing (tomat, løg, persille, eddike og olie), med salt41 kcal / 100 g
- Knudekålstuvede med lys grundsauce72 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blomkål
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blomkål?
100 g Blomkål indeholder 48 kcal, 1,5 g protein, 4,3 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blomkål?
50 g Blomkål indeholder 24 kcal, 0,7 g protein, 2,2 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blomkål?
150 g Blomkål indeholder 72 kcal, 2,2 g protein, 6,5 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Blomkål?
200 g Blomkål indeholder 96 kcal, 3 g protein, 8,6 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Blomkål?
250 g Blomkål indeholder 120 kcal, 3,7 g protein, 11 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Kilde: BLS (Germany) X531053 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
