Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blåhaj
Kalorier og næringsindhold
saltvandsfisk, tilberedt, med tomatsauce (tomat, med olie, løg, hvidløg og salt
95
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat2,6 g
Fedt1,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 95 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kulhydrat 2,6 g 1%
- Fedt 1,7 g 2%
- Kostfibre 0,5 g 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 2,6 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,5 g | 1,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 26 g | 3,9 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 34 g | 5,3 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 43 g | 6,6 g | 4,3 g |
Lignende madvarer
- Steak af blåhajsaltvandsfisk, stuvet med løg, tomat og peberfrugt, med olie, med salt140 kcal / 100 g
- Paneret blåhajsaltvandsfisk, stegt (med æg og rasp) (i sojaolie), med salt269 kcal / 100 g
- Stegt skive af blåhaj eller småplettet rødhajsaltvandsfisk, i olie, med hvedemel, usaltet201 kcal / 100 g
- Blåhaj eller pighajsaltvandsfisk, frisk97 kcal / 100 g
- Kogt bøf af blåhaj eller småplettet rødhajsaltvandsfisk, tilberedt, uden olie, uden salt, brasiliansk99 kcal / 100 g
- Blåhajbøf med hvid saucesaltvandsfisk, tilberedt, med hvid sauce (hvedemel, smør og mælk), med salt118 kcal / 100 g
- Kroaker i tomatsaucesaltvandsfisk, kogt, tomat, med olie, løg og hvidløg, uden salt98 kcal / 100 g
- Saltvandstunfrisk, kogt, med tomatsauce (tomat, olie, løg og hvidløg), uden salt141 kcal / 100 g
- Saltet afsaltet torsk i tomatsaucesaltvandsfisk, tilberedt, tomat, med olie, løg og hvidløg, med salt82 kcal / 100 g
- Hvid saltvandsfisktilberedt, med tomatsauce (tomat, olie, løg og hvidløg), med salt114 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blåhaj
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blåhaj?
100 g Blåhaj indeholder 95 kcal, 17 g protein, 2,6 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blåhaj?
50 g Blåhaj indeholder 48 kcal, 8,5 g protein, 1,3 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blåhaj?
150 g Blåhaj indeholder 143 kcal, 26 g protein, 3,9 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Blåhaj?
200 g Blåhaj indeholder 190 kcal, 34 g protein, 5,3 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Blåhaj?
250 g Blåhaj indeholder 238 kcal, 43 g protein, 6,6 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Kilde: tbca BRC0145E · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
