Få styr på, hvad der er på din tallerken
Beetroot, peeled, fresh, raw
Kalorier og næringsindhold
32
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,4 g
Kulhydrat5,1 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 32 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Kulhydrat 5,1 g 2%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,1 g 8%
- Sukkerarter 5,1 g —
- Natrium 56 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 2,8 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- B6-vitamin 1,8 mg 106%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 0,29 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 0,28 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,4 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2,1 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3,6 g | 13 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Beetroot peeled39 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Beterraba crua23 kcal / 100 g
- Radish unpeeled16 kcal / 100 g
- Rødbede dansk rå38 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Beterraba cozida sem sal23 kcal / 100 g
- Rødbederå40 kcal / 100 g
- Kumara 'purple dawn' peeled79 kcal / 100 g
- Courgette green unpeeled13 kcal / 100 g
Spørgsmål om Beetroot, peeled, fresh, raw
Hvor mange kalorier er der i 100 g Beetroot, peeled, fresh, raw?
100 g Beetroot, peeled, fresh, raw indeholder 32 kcal, 1,4 g protein, 5,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Beetroot, peeled, fresh, raw?
50 g Beetroot, peeled, fresh, raw indeholder 16 kcal, 0,7 g protein, 2,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Beetroot, peeled, fresh, raw?
150 g Beetroot, peeled, fresh, raw indeholder 48 kcal, 2,1 g protein, 7,7 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Beetroot, peeled, fresh, raw?
200 g Beetroot, peeled, fresh, raw indeholder 64 kcal, 2,9 g protein, 10 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Beetroot, peeled, fresh, raw?
250 g Beetroot, peeled, fresh, raw indeholder 80 kcal, 3,6 g protein, 13 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1165 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
