Få styr på, hvad der er på din tallerken
Courgette, green, unpeeled, raw
Kalorier og næringsindhold
13
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,8 g
Kulhydrat0,6 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 13 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kulhydrat 0,6 g 0%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 1,1 g 4%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 49 µg 5%
- C-vitamin 11 mg 12%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,81 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 0,52 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 0,5 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,8 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,9 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 2,6 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3,5 g | 1,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 4,4 g | 1,5 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Cucumber telegraph unpeeled12 kcal / 100 g
- Squashkød og skind, frossen, rå17 kcal / 100 g
- Mørkegrøn squashrå17 kcal / 100 g
- Zucchini Squash17 kcal / 100 g
- Curgete crua19 kcal / 100 g
- Baby-squashrå21 kcal / 100 g
- Squash med grøn skalrå16 kcal / 100 g
- Zucchini20 kcal / 100 g
- Pumpkin squash30 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
Spørgsmål om Courgette, green, unpeeled, raw
Hvor mange kalorier er der i 100 g Courgette, green, unpeeled, raw?
100 g Courgette, green, unpeeled, raw indeholder 13 kcal, 1,8 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Courgette, green, unpeeled, raw?
50 g Courgette, green, unpeeled, raw indeholder 7 kcal, 0,9 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Courgette, green, unpeeled, raw?
150 g Courgette, green, unpeeled, raw indeholder 20 kcal, 2,6 g protein, 0,9 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Courgette, green, unpeeled, raw?
200 g Courgette, green, unpeeled, raw indeholder 26 kcal, 3,5 g protein, 1,2 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Courgette, green, unpeeled, raw?
250 g Courgette, green, unpeeled, raw indeholder 33 kcal, 4,4 g protein, 1,5 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1058 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
