Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tomat

Kalorier og næringsindhold

19
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,9 g
Kulhydrat3,5 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 19 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kulhydrat 3,5 g 1%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 1,1 g 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g190,9 g3,5 g0,1 g
50 g50 g100,5 g1,8 g0,1 g
150 g150 g291,4 g5,3 g0,2 g
200 g200 g381,8 g7 g0,2 g
250 g250 g482,3 g8,8 g0,3 g

Spørgsmål om Tomat

Skal tomater opbevares i køleskabet?

Opbevar umodne tomater ved stuetemperatur, så de kan modne. Modne tomater holder længere på køl, men får bedst smag, hvis du tager dem ud en halv time før servering.

Hvordan får jeg mere smag frem i tomater?

Bag halve tomater med snitfladen opad ved 200 °C i cirka 25–35 minutter, til de er bløde og let karamelliserede. Det koncentrerer smagen og gør dem gode i sauce eller på brød.

Hvordan vælger jeg modne tomater?

Se efter tomater med blankt skind, der føles faste, men giver en smule efter ved et let tryk. De skal dufte sødligt ved stilkenden; undgå tomater med bløde pletter eller sprækker.

Hvad kan jeg bruge i stedet for friske tomater i en sauce?

Brug hakkede tomater fra dåse; de kan gå direkte i gryden og simre med løg og krydderier. Tomatpuré kan også bruges, men den er koncentreret, så rør den ud i lidt vand eller bouillon.

Hvilke retter bruger man ofte tomater i?

Friske tomater passer i salater, salsa og gazpacho, mens modne tomater er gode i tomatsauce og shakshuka. I en caprese kombineres tomat med mozzarella og basilikum.

Er tomat en frugt eller en grøntsag?

Botanisk er tomat en frugt, nærmere bestemt et bær, fordi den udvikles fra blomsten og indeholder frø. I madlavning bruger man den som en grøntsag.

Kan man spise tomater rå?

Ja, tomater spises ofte rå i salater, på brød eller som snack. Skyl dem under rindende vand, og skær først stilkfæstet væk, hvis det er hårdt eller beskadiget.

Kilde: BEDCA (Spain) 2421 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet