Få styr på, hvad der er på din tallerken

Beef, medium fat, 13% fat

Kalorier og næringsindhold

189
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 189 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 12 g 16%
  • Mættet fedt 6 g 30%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 56 mg 2%
  • Kolesterol 51,7 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 23,8 µg 3%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,46 mg 3%
  • K-vitamin 1,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • B6-vitamin 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 1,4 µg 58%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 4,3 mg 39%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 14,3 µg 26%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g18920 g0 g12 g
50 g50 g959,9 g0 g6,2 g
150 g150 g28430 g0 g19 g
200 g200 g37839 g0 g25 g
250 g250 g47349 g0 g31 g

Spørgsmål om Beef, medium fat, 13% fat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef, medium fat, 13% fat?

100 g Beef, medium fat, 13% fat indeholder 189 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef, medium fat, 13% fat?

50 g Beef, medium fat, 13% fat indeholder 95 kcal, 9,9 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef, medium fat, 13% fat?

150 g Beef, medium fat, 13% fat indeholder 284 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Beef, medium fat, 13% fat?

200 g Beef, medium fat, 13% fat indeholder 378 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Beef, medium fat, 13% fat?

250 g Beef, medium fat, 13% fat indeholder 473 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 716 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet