Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød, uspec., middelfedt, råt
Kalorier og næringsindhold
207
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 207 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 5,9 g 30%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 5,5 µg 1%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
- Kolin 67,4 mg 12%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 4,6 mg 42%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,9 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 310 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 413 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 517 | 49 g | 0 g | 36 g |
Lignende madvarer
- Oksekød uspec. fedt råt321 kcal / 100 g
- Oksekød uspec. magert råt152 kcal / 100 g
- Grisekød uspec. ca. 10 % fedt råt183 kcal / 100 g
- Grisekød uspec. ca. 20 % fedt råt243 kcal / 100 g
- Beef medium fat189 kcal / 100 g
- Kalvekød middelfedt råt182 kcal / 100 g
- Chopped beef102 kcal / 100 g
- Kalv- og svinekød hakket kalv og flæsk 15-20% fedt råt218 kcal / 100 g
- Meat140 kcal / 100 g
- Kalvekød fedt råt274 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød, uspec., middelfedt, råt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød, uspec., middelfedt, råt?
100 g Oksekød, uspec., middelfedt, råt indeholder 207 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød, uspec., middelfedt, råt?
50 g Oksekød, uspec., middelfedt, råt indeholder 103 kcal, 9,9 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød, uspec., middelfedt, råt?
150 g Oksekød, uspec., middelfedt, råt indeholder 310 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekød, uspec., middelfedt, råt?
200 g Oksekød, uspec., middelfedt, råt indeholder 413 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekød, uspec., middelfedt, råt?
250 g Oksekød, uspec., middelfedt, råt indeholder 517 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1053 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
