Få styr på, hvad der er på din tallerken

Beef and potatoes with cheese sauce

Kalorier og næringsindhold

126
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,2 g
Kulhydrat10 g
Fedt5,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 126 kcal —
  • Protein 8,2 g 16%
  • Kulhydrat 10 g 4%
  • Fedt 5,6 g 7%
  • Mættet fedt 2,8 g 14%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 316 mg 14%
  • Kolesterol 24 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 23 µg 3%
  • C-vitamin 3,7 mg 4%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,09 mg 1%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0,34 µg 14%
  • Kolin 24,4 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 94 mg 7%
  • Jern 0,61 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Kalium 233 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 6,6 µg 12%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1268,2 g10 g5,6 g
1 portion249 g31420 g25 g14 g
2 portioner498 g62741 g51 g28 g
½ portion124,5 g15710 g13 g7 g
3 portioner747 g94161 g76 g42 g
4 portioner996 g125581 g102 g56 g
50 g50 g634,1 g5,1 g2,8 g
150 g150 g18912 g15 g8,4 g
200 g200 g25216 g20 g11 g
250 g250 g31520 g26 g14 g

Spørgsmål om Beef and potatoes with cheese sauce

Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef and potatoes with cheese sauce?

100 g Beef and potatoes with cheese sauce indeholder 126 kcal, 8,2 g protein, 10 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (249 g) Beef and potatoes with cheese sauce?

1 portion (249 g) Beef and potatoes with cheese sauce indeholder 314 kcal, 20 g protein, 25 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (498 g) Beef and potatoes with cheese sauce?

2 portioner (498 g) Beef and potatoes with cheese sauce indeholder 627 kcal, 41 g protein, 51 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (124,5 g) Beef and potatoes with cheese sauce?

½ portion (124,5 g) Beef and potatoes with cheese sauce indeholder 157 kcal, 10 g protein, 13 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (747 g) Beef and potatoes with cheese sauce?

3 portioner (747 g) Beef and potatoes with cheese sauce indeholder 941 kcal, 61 g protein, 76 g kulhydrat og 42 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (996 g) Beef and potatoes with cheese sauce?

4 portioner (996 g) Beef and potatoes with cheese sauce indeholder 1255 kcal, 81 g protein, 102 g kulhydrat og 56 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef and potatoes with cheese sauce?

50 g Beef and potatoes with cheese sauce indeholder 63 kcal, 4,1 g protein, 5,1 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef and potatoes with cheese sauce?

150 g Beef and potatoes with cheese sauce indeholder 189 kcal, 12 g protein, 15 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27211500 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet