Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chicken or turkey with cheese sauce

Kalorier og næringsindhold

173
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat1,6 g
Fedt8,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 173 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kulhydrat 1,6 g 1%
  • Fedt 8,9 g 11%
  • Mættet fedt 3,5 g 18%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,1 g —
  • Natrium 527 mg 23%
  • Kolesterol 90 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 30 µg 3%
  • C-vitamin 0,2 mg 0%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,31 mg 2%
  • K-vitamin 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 0,36 µg 15%
  • Kolin 47,8 mg 9%

Mineraler

  • Calcium 103 mg 8%
  • Jern 0,61 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Kalium 237 mg 5%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Selen 18,7 µg 34%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17322 g1,6 g8,9 g
1 portion241 g41753 g4 g21 g
2 portioner482 g834105 g7,9 g43 g
½ portion120,5 g20826 g2 g11 g
3 portioner723 g1251157 g12 g64 g
4 portioner964 g1668210 g16 g86 g
50 g50 g8711 g0,8 g4,5 g
150 g150 g26033 g2,5 g13 g
200 g200 g34644 g3,3 g18 g
250 g250 g43354 g4,1 g22 g

Spørgsmål om Chicken or turkey with cheese sauce

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chicken or turkey with cheese sauce?

100 g Chicken or turkey with cheese sauce indeholder 173 kcal, 22 g protein, 1,6 g kulhydrat og 8,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (241 g) Chicken or turkey with cheese sauce?

1 portion (241 g) Chicken or turkey with cheese sauce indeholder 417 kcal, 53 g protein, 4 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (482 g) Chicken or turkey with cheese sauce?

2 portioner (482 g) Chicken or turkey with cheese sauce indeholder 834 kcal, 105 g protein, 7,9 g kulhydrat og 43 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (120,5 g) Chicken or turkey with cheese sauce?

½ portion (120,5 g) Chicken or turkey with cheese sauce indeholder 208 kcal, 26 g protein, 2 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (723 g) Chicken or turkey with cheese sauce?

3 portioner (723 g) Chicken or turkey with cheese sauce indeholder 1251 kcal, 157 g protein, 12 g kulhydrat og 64 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (964 g) Chicken or turkey with cheese sauce?

4 portioner (964 g) Chicken or turkey with cheese sauce indeholder 1668 kcal, 210 g protein, 16 g kulhydrat og 86 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chicken or turkey with cheese sauce?

50 g Chicken or turkey with cheese sauce indeholder 87 kcal, 11 g protein, 0,8 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chicken or turkey with cheese sauce?

150 g Chicken or turkey with cheese sauce indeholder 260 kcal, 33 g protein, 2,5 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27146200 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet