Få styr på, hvad der er på din tallerken

Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey

Kalorier og næringsindhold

178
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat14 g
Fedt7,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 178 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 7,6 g 10%
  • Mættet fedt 2,7 g 14%
  • Kostfibre 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 2,3 g —
  • Natrium 229 mg 10%
  • Kolesterol 49 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 54 µg 6%
  • C-vitamin 0,1 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,58 mg 4%
  • K-vitamin 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • B6-vitamin 0,18 mg 10%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • B12-vitamin 0,32 µg 13%
  • Kolin 32,3 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 44 mg 3%
  • Jern 0,69 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Zink 0,85 mg 8%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Selen 18,4 µg 33%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17813 g14 g7,6 g
1 portion230 g40929 g33 g18 g
2 portioner460 g81958 g65 g35 g
½ portion115 g20514 g16 g8,8 g
3 portioner690 g122887 g97 g53 g
4 portioner920 g1638115 g130 g70 g
50 g50 g896,3 g7,1 g3,8 g
150 g150 g26719 g21 g11 g
200 g200 g35625 g28 g15 g
250 g250 g44531 g35 g19 g

Spørgsmål om Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey

Hvor mange kalorier er der i 100 g Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?

100 g Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey indeholder 178 kcal, 13 g protein, 14 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (230 g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?

1 portion (230 g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey indeholder 409 kcal, 29 g protein, 33 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (460 g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?

2 portioner (460 g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey indeholder 819 kcal, 58 g protein, 65 g kulhydrat og 35 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (115 g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?

½ portion (115 g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey indeholder 205 kcal, 14 g protein, 16 g kulhydrat og 8,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (690 g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?

3 portioner (690 g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey indeholder 1228 kcal, 87 g protein, 97 g kulhydrat og 53 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (920 g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?

4 portioner (920 g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey indeholder 1638 kcal, 115 g protein, 130 g kulhydrat og 70 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?

50 g Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey indeholder 89 kcal, 6,3 g protein, 7,1 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?

150 g Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey indeholder 267 kcal, 19 g protein, 21 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58145190 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet