Få styr på, hvad der er på din tallerken

Macaroni or noodles with cheese and tuna

Kalorier og næringsindhold

164
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,6 g
Kulhydrat17 g
Fedt6,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 164 kcal —
  • Protein 7,6 g 15%
  • Kulhydrat 17 g 6%
  • Fedt 6,8 g 9%
  • Mættet fedt 2,7 g 13%
  • Kostfibre 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 2,8 g —
  • Natrium 176 mg 8%
  • Kolesterol 19 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 66 µg 7%
  • C-vitamin 0,1 mg 0%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,6 mg 4%
  • K-vitamin 3,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • B6-vitamin 0,18 mg 10%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • B12-vitamin 0,74 µg 31%
  • Kolin 16,8 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 51 mg 4%
  • Jern 0,86 mg 5%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Kalium 75 mg 2%
  • Zink 0,48 mg 4%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Selen 25,7 µg 47%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1647,6 g17 g6,8 g
1 portion230 g37718 g40 g16 g
2 portioner460 g75435 g80 g31 g
½ portion115 g1898,7 g20 g7,8 g
3 portioner690 g113252 g120 g47 g
4 portioner920 g150970 g160 g63 g
50 g50 g823,8 g8,7 g3,4 g
150 g150 g24611 g26 g10 g
200 g200 g32815 g35 g14 g
250 g250 g41019 g44 g17 g

Spørgsmål om Macaroni or noodles with cheese and tuna

Hvor mange kalorier er der i 100 g Macaroni or noodles with cheese and tuna?

100 g Macaroni or noodles with cheese and tuna indeholder 164 kcal, 7,6 g protein, 17 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (230 g) Macaroni or noodles with cheese and tuna?

1 portion (230 g) Macaroni or noodles with cheese and tuna indeholder 377 kcal, 18 g protein, 40 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (460 g) Macaroni or noodles with cheese and tuna?

2 portioner (460 g) Macaroni or noodles with cheese and tuna indeholder 754 kcal, 35 g protein, 80 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (115 g) Macaroni or noodles with cheese and tuna?

½ portion (115 g) Macaroni or noodles with cheese and tuna indeholder 189 kcal, 8,7 g protein, 20 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (690 g) Macaroni or noodles with cheese and tuna?

3 portioner (690 g) Macaroni or noodles with cheese and tuna indeholder 1132 kcal, 52 g protein, 120 g kulhydrat og 47 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (920 g) Macaroni or noodles with cheese and tuna?

4 portioner (920 g) Macaroni or noodles with cheese and tuna indeholder 1509 kcal, 70 g protein, 160 g kulhydrat og 63 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Macaroni or noodles with cheese and tuna?

50 g Macaroni or noodles with cheese and tuna indeholder 82 kcal, 3,8 g protein, 8,7 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Macaroni or noodles with cheese and tuna?

150 g Macaroni or noodles with cheese and tuna indeholder 246 kcal, 11 g protein, 26 g kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58145120 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet