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Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower
칼로리 및 영양 정보
85
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.8 g
탄수화물12 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 85 kcal —
- 단백질 2.8 g 6%
- 탄수화물 12 g 5%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 2.5 g 9%
- 당류 4 g —
- 나트륨 71.5 mg 3%
- 콜레스테롤 0.93 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 158 µg 18%
- 비타민 C 18.2 mg 20%
- 비타민 D 0.07 µg 0%
- 비타민 E 0.43 mg 3%
- 비타민 K 14.1 µg 12%
- 티아민(B1) 0.15 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 33.2 µg 8%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 27.1 mg 2%
- 철 0.96 mg 5%
- 마그네슘 27.9 mg 7%
- 인 71.9 mg 6%
- 칼륨 537 mg 11%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.11 mg 13%
- 망간 0.33 mg 14%
- 셀레늄 0.64 µg 1%
- 요오드 5.8 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 2.8 g | 13 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.4 g | 6.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 4.1 g | 19 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 5.5 g | 25 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 6.9 g | 31 g | 4.8 g |
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Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower 관련 질문
Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower 100 g에는 85 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 13 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
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Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower 50 g에는 43 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 6.2 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
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출처: Fineli (Finland) 3026 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
