식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Vegetable stew, low-fat milk

칼로리 및 영양 정보

69
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.2 g
탄수화물6.2 g
지방3 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 69 kcal —
  • 단백질 3.2 g 6%
  • 탄수화물 6.2 g 2%
  • 지방 3 g 4%
  • 포화지방 0.9 g 5%
  • 식이섬유 1.5 g 6%
  • 당류 3.4 g —
  • 나트륨 239 mg 10%
  • 콜레스테롤 3.8 mg 1%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 225 µg 25%
  • 비타민 C 18.2 mg 20%
  • 비타민 D 0.54 µg 3%
  • 비타민 E 0.6 mg 4%
  • 비타민 K 18.6 µg 16%
  • 티아민(B1) 0.05 mg 4%
  • 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
  • 나이아신(B3) 0.9 mg 6%
  • 비타민 B6 0.09 mg 5%
  • 엽산(B9) 31.8 µg 8%
  • 비타민 B12 0.16 µg 7%

미네랄

  • 칼슘 62.8 mg 5%
  • 철 0.52 mg 3%
  • 마그네슘 13.8 mg 3%
  • 인 69.9 mg 6%
  • 칼륨 149 mg 3%
  • 아연 0.47 mg 4%
  • 구리 0.04 mg 5%
  • 망간 0.14 mg 6%
  • 셀레늄 1.9 µg 3%
  • 요오드 20.7 µg 14%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g693.2 g6.2 g3 g
50 g50 g351.6 g3.1 g1.5 g
150 g150 g1044.7 g9.3 g4.5 g
200 g200 g1386.3 g12 g6 g
250 g250 g1737.9 g16 g7.6 g

Vegetable stew, low-fat milk 관련 질문

Vegetable stew, low-fat milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Vegetable stew, low-fat milk 100 g에는 69 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 6.2 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.

Vegetable stew, low-fat milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Vegetable stew, low-fat milk 50 g에는 35 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 3.1 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.

Vegetable stew, low-fat milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Vegetable stew, low-fat milk 150 g에는 104 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.

Vegetable stew, low-fat milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Vegetable stew, low-fat milk 200 g에는 138 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 12 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.

Vegetable stew, low-fat milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Vegetable stew, low-fat milk 250 g에는 173 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 16 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 3269 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외