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Nettle stew, low-fat milk

칼로리 및 영양 정보

87
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.5 g
탄수화물6.7 g
지방4.2 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 87 kcal —
  • 단백질 4.5 g 9%
  • 탄수화물 6.7 g 2%
  • 지방 4.2 g 5%
  • 포화지방 1.3 g 7%
  • 식이섬유 1.5 g 6%
  • 당류 5.1 g —
  • 나트륨 500 mg 22%
  • 콜레스테롤 5.9 mg 2%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 77.2 µg 9%
  • 비타민 C 41.3 mg 46%
  • 비타민 D 0.86 µg 4%
  • 비타민 E 1.1 mg 8%
  • 비타민 K 72.3 µg 60%
  • 티아민(B1) 0.07 mg 6%
  • 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
  • 나이아신(B3) 0.38 mg 2%
  • 비타민 B6 0.13 mg 8%
  • 엽산(B9) 51.2 µg 13%
  • 비타민 B12 0.26 µg 11%

미네랄

  • 칼슘 302 mg 23%
  • 철 1.6 mg 9%
  • 마그네슘 39.8 mg 9%
  • 인 101 mg 8%
  • 칼륨 352 mg 7%
  • 아연 0.92 mg 8%
  • 구리 0.11 mg 12%
  • 망간 1.1 mg 49%
  • 셀레늄 2.3 µg 4%
  • 요오드 40.5 µg 27%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g874.5 g6.7 g4.2 g
50 g50 g442.3 g3.4 g2.1 g
150 g150 g1316.8 g10 g6.3 g
200 g200 g1749.1 g13 g8.5 g
250 g250 g21811 g17 g11 g

Nettle stew, low-fat milk 관련 질문

Nettle stew, low-fat milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Nettle stew, low-fat milk 100 g에는 87 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.

Nettle stew, low-fat milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Nettle stew, low-fat milk 50 g에는 44 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.

Nettle stew, low-fat milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Nettle stew, low-fat milk 150 g에는 131 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 10 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.

Nettle stew, low-fat milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Nettle stew, low-fat milk 200 g에는 174 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 13 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.

Nettle stew, low-fat milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Nettle stew, low-fat milk 250 g에는 218 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 17 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 3224 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외