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Pea stew, milk and fresh peas
칼로리 및 영양 정보
104
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.8 g
탄수화물12 g
지방2.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 104 kcal —
- 단백질 5.8 g 12%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 2.8 g 4%
- 포화지방 0.7 g 4%
- 식이섬유 2.7 g 10%
- 당류 6 g —
- 나트륨 206 mg 9%
- 콜레스테롤 2.4 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 32.6 µg 4%
- 비타민 C 10.8 mg 12%
- 비타민 D 0.34 µg 2%
- 비타민 E 0.36 mg 2%
- 비타민 K 24.8 µg 21%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 34.9 µg 9%
- 비타민 B12 0.09 µg 4%
미네랄
- 칼슘 57.1 mg 4%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 36.7 mg 9%
- 인 134 mg 11%
- 칼륨 346 mg 7%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.19 mg 21%
- 망간 0.34 mg 15%
- 셀레늄 1.6 µg 3%
- 요오드 17 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 5.8 g | 12 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.9 g | 6.1 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 8.7 g | 18 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 12 g | 25 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 15 g | 31 g | 7.1 g |
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Pea stew, milk and fresh peas 관련 질문
Pea stew, milk and fresh peas 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pea stew, milk and fresh peas 100 g에는 104 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 12 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
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출처: Fineli (Finland) 3701 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
