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Creamy nettle soup, vegetable bouillon and cream
칼로리 및 영양 정보
58
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.4 g
탄수화물1.7 g
지방4.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 58 kcal —
- 단백질 1.4 g 3%
- 탄수화물 1.7 g 1%
- 지방 4.9 g 6%
- 포화지방 2.3 g 12%
- 식이섬유 0.7 g 3%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 545 mg 24%
- 콜레스테롤 6.2 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 53.4 µg 6%
- 비타민 C 17.6 mg 20%
- 비타민 D 0.09 µg 0%
- 비타민 E 0.62 mg 4%
- 비타민 K 32.2 µg 27%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.2 mg 1%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 27.6 µg 7%
- 비타민 B12 0.01 µg 0%
미네랄
- 칼슘 104 mg 8%
- 철 0.72 mg 4%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 22.9 mg 2%
- 칼륨 118 mg 3%
- 아연 0.32 mg 3%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.48 mg 21%
- 셀레늄 0.36 µg 1%
- 요오드 8.9 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1.4 g | 1.7 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.7 g | 0.8 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 2.2 g | 2.5 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 2.9 g | 3.4 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 3.6 g | 4.2 g | 12 g |
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출처: Fineli (Finland) 32874 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외