식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Crepes filled with vegetables, low-fat milk

칼로리 및 영양 정보

155
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.1 g
탄수화물17 g
지방6.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 155 kcal —
  • 단백질 6.1 g 12%
  • 탄수화물 17 g 6%
  • 지방 6.5 g 8%
  • 포화지방 1.8 g 9%
  • 식이섬유 1.2 g 4%
  • 당류 4.2 g —
  • 나트륨 169 mg 7%
  • 콜레스테롤 58.1 mg 19%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 70.4 µg 8%
  • 비타민 C 6.4 mg 7%
  • 비타민 D 1.1 µg 6%
  • 비타민 E 1.2 mg 8%
  • 비타민 K 7.2 µg 6%
  • 티아민(B1) 0.07 mg 6%
  • 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
  • 나이아신(B3) 0.64 mg 4%
  • 비타민 B6 0.14 mg 8%
  • 엽산(B9) 24.1 µg 6%
  • 비타민 B12 0.52 µg 22%

미네랄

  • 칼슘 88.5 mg 7%
  • 철 0.67 mg 4%
  • 마그네슘 20.4 mg 5%
  • 인 123 mg 10%
  • 칼륨 205 mg 4%
  • 아연 0.69 mg 6%
  • 구리 0.06 mg 6%
  • 망간 0.14 mg 6%
  • 셀레늄 8 µg 15%
  • 요오드 23.9 µg 16%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1556.1 g17 g6.5 g
50 g50 g783.1 g8.5 g3.2 g
150 g150 g2339.2 g25 g9.7 g
200 g200 g31012 g34 g13 g
250 g250 g38815 g42 g16 g

Crepes filled with vegetables, low-fat milk 관련 질문

Crepes filled with vegetables, low-fat milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Crepes filled with vegetables, low-fat milk 100 g에는 155 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 17 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.

Crepes filled with vegetables, low-fat milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Crepes filled with vegetables, low-fat milk 50 g에는 78 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.

Crepes filled with vegetables, low-fat milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Crepes filled with vegetables, low-fat milk 150 g에는 233 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 25 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.

Crepes filled with vegetables, low-fat milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Crepes filled with vegetables, low-fat milk 200 g에는 310 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 34 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

Crepes filled with vegetables, low-fat milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Crepes filled with vegetables, low-fat milk 250 g에는 388 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 42 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 3027 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외