식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Onion stew, low-fat milk

칼로리 및 영양 정보

70
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.4 g
탄수화물7.3 g
지방3.1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 70 kcal —
  • 단백질 2.4 g 5%
  • 탄수화물 7.3 g 3%
  • 지방 3.1 g 4%
  • 포화지방 0.9 g 5%
  • 식이섬유 0.9 g 3%
  • 당류 5.1 g —
  • 나트륨 147 mg 6%
  • 콜레스테롤 5 mg 2%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 14.2 µg 2%
  • 비타민 C 4.5 mg 5%
  • 비타민 D 0.53 µg 3%
  • 비타민 E 0.46 mg 3%
  • 비타민 K 3 µg 3%
  • 티아민(B1) 0.03 mg 2%
  • 리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
  • 나이아신(B3) 0.14 mg 1%
  • 비타민 B6 0.11 mg 6%
  • 엽산(B9) 7.6 µg 2%
  • 비타민 B12 0.15 µg 6%

미네랄

  • 칼슘 72.2 mg 6%
  • 철 0.37 mg 2%
  • 마그네슘 12.6 mg 3%
  • 인 67 mg 5%
  • 칼륨 206 mg 4%
  • 아연 0.45 mg 4%
  • 구리 0.05 mg 5%
  • 망간 0.17 mg 7%
  • 셀레늄 1.8 µg 3%
  • 요오드 14.6 µg 10%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g702.4 g7.3 g3.1 g
50 g50 g351.2 g3.7 g1.6 g
150 g150 g1053.6 g11 g4.7 g
200 g200 g1404.8 g15 g6.2 g
250 g250 g1756 g18 g7.8 g

Onion stew, low-fat milk 관련 질문

Onion stew, low-fat milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Onion stew, low-fat milk 100 g에는 70 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.

Onion stew, low-fat milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Onion stew, low-fat milk 50 g에는 35 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.

Onion stew, low-fat milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Onion stew, low-fat milk 150 g에는 105 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 11 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.

Onion stew, low-fat milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Onion stew, low-fat milk 200 g에는 140 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 15 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.

Onion stew, low-fat milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Onion stew, low-fat milk 250 g에는 175 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 18 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 3234 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외