식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Root patee, carrot, swede, potato

칼로리 및 영양 정보

130
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.1 g
탄수화물8.4 g
지방8.6 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 130 kcal —
  • 단백질 4.1 g 8%
  • 탄수화물 8.4 g 3%
  • 지방 8.6 g 11%
  • 포화지방 4.5 g 22%
  • 식이섬유 1.3 g 5%
  • 당류 4.8 g —
  • 나트륨 349 mg 15%
  • 콜레스테롤 87.9 mg 29%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 254 µg 28%
  • 비타민 C 11.6 mg 13%
  • 비타민 D 0.64 µg 3%
  • 비타민 E 0.8 mg 5%
  • 비타민 K 23.2 µg 19%
  • 티아민(B1) 0.09 mg 7%
  • 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
  • 나이아신(B3) 0.69 mg 4%
  • 비타민 B6 0.11 mg 6%
  • 엽산(B9) 36.9 µg 9%
  • 비타민 B12 0.49 µg 20%

미네랄

  • 칼슘 52.1 mg 4%
  • 철 0.82 mg 5%
  • 마그네슘 19.7 mg 5%
  • 인 88.1 mg 7%
  • 칼륨 308 mg 7%
  • 아연 0.62 mg 6%
  • 구리 0.06 mg 7%
  • 망간 0.28 mg 12%
  • 셀레늄 7.7 µg 14%
  • 요오드 31.1 µg 21%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1304.1 g8.4 g8.6 g
50 g50 g652 g4.2 g4.3 g
150 g150 g1956.1 g13 g13 g
200 g200 g2608.1 g17 g17 g
250 g250 g32510 g21 g22 g

Root patee, carrot, swede, potato 관련 질문

Root patee, carrot, swede, potato 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Root patee, carrot, swede, potato 100 g에는 130 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 8.4 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.

Root patee, carrot, swede, potato 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Root patee, carrot, swede, potato 50 g에는 65 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.

Root patee, carrot, swede, potato 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Root patee, carrot, swede, potato 150 g에는 195 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 13 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

Root patee, carrot, swede, potato 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Root patee, carrot, swede, potato 200 g에는 260 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 17 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

Root patee, carrot, swede, potato 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Root patee, carrot, swede, potato 250 g에는 325 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 21 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 3355 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외