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Tuna and rice with mushroom sauce
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 128 kcal —
- 단백질 4.6 g 9%
- 탄수화물 15 g 5%
- 지방 5.2 g 7%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 298 mg 13%
- 콜레스테롤 6 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.82 mg 5%
- 비타민 K 8.7 µg 7%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 28 µg 7%
- 비타민 B12 0.41 µg 17%
- 콜린 9.4 mg 2%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 0.84 mg 5%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 55 mg 4%
- 칼륨 73 mg 2%
- 아연 0.39 mg 4%
- 구리 0.05 mg 5%
- 셀레늄 13.9 µg 25%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4.6 g | 15 g | 5.2 g |
| 1회 제공량 | 248 g | 317 | 11 g | 37 g | 13 g |
| 2회 제공량 | 496 g | 635 | 23 g | 74 g | 26 g |
| ½회 제공량 | 124 g | 159 | 5.7 g | 19 g | 6.4 g |
| 3회 제공량 | 744 g | 952 | 34 g | 112 g | 39 g |
| 4회 제공량 | 992 g | 1270 | 45 g | 149 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.3 g | 7.5 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6.9 g | 23 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9.1 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 38 g | 13 g |
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Tuna and rice with mushroom sauce 관련 질문
Tuna and rice with mushroom sauce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna and rice with mushroom sauce 100 g에는 128 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 15 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
Tuna and rice with mushroom sauce 1회 제공량 (248 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna and rice with mushroom sauce 1회 제공량 (248 g)에는 317 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 37 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Tuna and rice with mushroom sauce 2회 제공량 (496 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna and rice with mushroom sauce 2회 제공량 (496 g)에는 635 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 74 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
Tuna and rice with mushroom sauce ½회 제공량 (124 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna and rice with mushroom sauce ½회 제공량 (124 g)에는 159 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 19 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
Tuna and rice with mushroom sauce 3회 제공량 (744 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna and rice with mushroom sauce 3회 제공량 (744 g)에는 952 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 112 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
Tuna and rice with mushroom sauce 4회 제공량 (992 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna and rice with mushroom sauce 4회 제공량 (992 g)에는 1270 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 149 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.
Tuna and rice with mushroom sauce 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna and rice with mushroom sauce 50 g에는 64 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
Tuna and rice with mushroom sauce 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna and rice with mushroom sauce 150 g에는 192 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 23 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27250710 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
