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참치 바게트 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
생채소와 마요네즈, 홈메이드
275
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물32 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 275 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 32 g 12%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 2.5 g 13%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 1.4 g —
- 나트륨 514 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 60.1 µg 7%
- 비타민 C 2.6 mg 3%
- 비타민 D 0.73 µg 4%
- 비타민 E 4.1 mg 27%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 19 µg 5%
- 비타민 B12 0.63 µg 26%
미네랄
- 칼슘 26.8 mg 2%
- 철 0.83 mg 5%
- 마그네슘 19.5 mg 5%
- 인 90 mg 7%
- 칼륨 160 mg 3%
- 아연 0.53 mg 5%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.31 mg 13%
- 셀레늄 11.3 µg 21%
- 요오드 15.1 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 10 g | 32 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.2 g | 16 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 16 g | 48 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 21 g | 64 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 26 g | 80 g | 28 g |
참치 바게트 샌드위치 관련 질문
참치 바게트 샌드위치 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
참치 바게트 샌드위치 100 g에는 275 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 32 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
참치 바게트 샌드위치 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
참치 바게트 샌드위치 50 g에는 138 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 16 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
참치 바게트 샌드위치 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
참치 바게트 샌드위치 150 g에는 413 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 48 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
참치 바게트 샌드위치 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
참치 바게트 샌드위치 200 g에는 550 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 64 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
참치 바게트 샌드위치 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
참치 바게트 샌드위치 250 g에는 688 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 80 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 25431 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
