식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
땅콩
칼로리 및 영양 정보
소금 무첨가
623
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물15 g
지방49 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 623 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 15 g 5%
- 지방 49 g 63%
- 포화지방 8.4 g 42%
- 식이섬유 8.6 g 31%
- 당류 5.9 g —
- 나트륨 8.6 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.21 µg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.43 mg 36%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 10.6 mg 66%
- 판토텐산(B5) 1.8 mg 35%
- 비타민 B6 0.4 mg 24%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 57 mg 4%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 190 mg 45%
- 인 400 mg 32%
- 칼륨 700 mg 15%
- 아연 3 mg 27%
- 구리 0.46 mg 51%
- 망간 1.4 mg 61%
- 셀레늄 30 µg 55%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 623 | 23 g | 15 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 312 | 11 g | 7.4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 935 | 34 g | 22 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1246 | 46 g | 30 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1558 | 57 g | 37 g | 123 g |
땅콩 관련 질문
땅콩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 100 g에는 623 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 15 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
땅콩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 50 g에는 312 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 7.4 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
땅콩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 150 g에는 935 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 22 g, 지방 74 g이 들어 있습니다.
땅콩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 200 g에는 1246 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 30 g, 지방 98 g이 들어 있습니다.
땅콩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 250 g에는 1558 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 37 g, 지방 123 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 15001 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
