식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Sweetened potato casserole, low-fat milk

칼로리 및 영양 정보

83
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.4 g
탄수화물17 g
지방1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 83 kcal —
  • 단백질 2.4 g 5%
  • 탄수화물 17 g 6%
  • 지방 1 g 1%
  • 포화지방 0.5 g 2%
  • 식이섬유 0.9 g 3%
  • 당류 6.3 g —
  • 나트륨 151 mg 7%
  • 콜레스테롤 2.5 mg 1%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 5.8 µg 1%
  • 비타민 C 5.9 mg 7%
  • 비타민 D 0.36 µg 2%
  • 비타민 E 0.11 mg 1%
  • 비타민 K 1.1 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.13 mg 11%
  • 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
  • 나이아신(B3) 0.4 mg 2%
  • 비타민 B6 0.09 mg 5%
  • 엽산(B9) 14.6 µg 4%
  • 비타민 B12 0.12 µg 5%

미네랄

  • 칼슘 49.7 mg 4%
  • 철 0.57 mg 3%
  • 마그네슘 20.2 mg 5%
  • 인 59.9 mg 5%
  • 칼륨 351 mg 7%
  • 아연 0.35 mg 3%
  • 구리 0.07 mg 8%
  • 망간 0.15 mg 7%
  • 셀레늄 1.6 µg 3%
  • 요오드 14.5 µg 10%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g832.4 g17 g1 g
50 g50 g421.2 g8.4 g0.5 g
150 g150 g1253.6 g25 g1.6 g
200 g200 g1664.8 g33 g2.1 g
250 g250 g2086.1 g42 g2.6 g

Sweetened potato casserole, low-fat milk 관련 질문

Sweetened potato casserole, low-fat milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sweetened potato casserole, low-fat milk 100 g에는 83 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 17 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.

Sweetened potato casserole, low-fat milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sweetened potato casserole, low-fat milk 50 g에는 42 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 8.4 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

Sweetened potato casserole, low-fat milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sweetened potato casserole, low-fat milk 150 g에는 125 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 25 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.

Sweetened potato casserole, low-fat milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sweetened potato casserole, low-fat milk 200 g에는 166 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 33 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.

Sweetened potato casserole, low-fat milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sweetened potato casserole, low-fat milk 250 g에는 208 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 42 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 28956 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외