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Potatoes in low-fat milk

칼로리 및 영양 정보

110
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.9 g
탄수화물7.8 g
지방8.2 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 110 kcal —
  • 단백질 1.9 g 4%
  • 탄수화물 7.8 g 3%
  • 지방 8.2 g 11%
  • 포화지방 1.8 g 9%
  • 식이섬유 0.6 g 2%
  • 당류 2.1 g —
  • 나트륨 335 mg 15%
  • 콜레스테롤 5.8 mg 2%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 33.9 µg 4%
  • 비타민 C 4 mg 4%
  • 비타민 D 0.71 µg 4%
  • 비타민 E 1.4 mg 9%
  • 비타민 K 8.5 µg 7%
  • 티아민(B1) 0.08 mg 7%
  • 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
  • 나이아신(B3) 0.26 mg 2%
  • 비타민 B6 0.07 mg 4%
  • 엽산(B9) 9.6 µg 2%
  • 비타민 B12 0.12 µg 5%

미네랄

  • 칼슘 47.6 mg 4%
  • 철 0.3 mg 2%
  • 마그네슘 13.3 mg 3%
  • 인 51.1 mg 4%
  • 칼륨 237 mg 5%
  • 아연 0.28 mg 3%
  • 구리 0.04 mg 5%
  • 망간 0.1 mg 4%
  • 셀레늄 1.3 µg 2%
  • 요오드 24.9 µg 17%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1101.9 g7.8 g8.2 g
50 g50 g550.9 g3.9 g4.1 g
150 g150 g1652.8 g12 g12 g
200 g200 g2203.7 g16 g16 g
250 g250 g2754.6 g20 g21 g

Potatoes in low-fat milk 관련 질문

Potatoes in low-fat milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potatoes in low-fat milk 100 g에는 110 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 7.8 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.

Potatoes in low-fat milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potatoes in low-fat milk 50 g에는 55 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 3.9 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.

Potatoes in low-fat milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potatoes in low-fat milk 150 g에는 165 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 12 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Potatoes in low-fat milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potatoes in low-fat milk 200 g에는 220 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 16 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

Potatoes in low-fat milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potatoes in low-fat milk 250 g에는 275 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 20 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 2005 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외