식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Thin potato pancake, fat-free milk

칼로리 및 영양 정보

145
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.7 g
탄수화물19 g
지방5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 145 kcal —
  • 단백질 4.7 g 9%
  • 탄수화물 19 g 7%
  • 지방 5 g 6%
  • 포화지방 1 g 5%
  • 식이섬유 1.1 g 4%
  • 당류 3 g —
  • 나트륨 239 mg 10%
  • 콜레스테롤 24.7 mg 8%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 31.3 µg 3%
  • 비타민 C 3.3 mg 4%
  • 비타민 D 0.85 µg 4%
  • 비타민 E 0.91 mg 6%
  • 비타민 K 5.1 µg 4%
  • 티아민(B1) 0.1 mg 8%
  • 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
  • 나이아신(B3) 0.46 mg 3%
  • 비타민 B6 0.11 mg 6%
  • 엽산(B9) 14.7 µg 4%
  • 비타민 B12 0.31 µg 13%

미네랄

  • 칼슘 72.1 mg 6%
  • 철 0.58 mg 3%
  • 마그네슘 22.6 mg 5%
  • 인 96.7 mg 8%
  • 칼륨 356 mg 8%
  • 아연 0.56 mg 5%
  • 구리 0.08 mg 8%
  • 망간 0.19 mg 8%
  • 셀레늄 5 µg 9%
  • 요오드 24.3 µg 16%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1454.7 g19 g5 g
50 g50 g732.4 g9.6 g2.5 g
150 g150 g2187.1 g29 g7.5 g
200 g200 g2909.4 g39 g10 g
250 g250 g36312 g48 g13 g

Thin potato pancake, fat-free milk 관련 질문

Thin potato pancake, fat-free milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Thin potato pancake, fat-free milk 100 g에는 145 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 19 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.

Thin potato pancake, fat-free milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Thin potato pancake, fat-free milk 50 g에는 73 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 9.6 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.

Thin potato pancake, fat-free milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Thin potato pancake, fat-free milk 150 g에는 218 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 29 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.

Thin potato pancake, fat-free milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Thin potato pancake, fat-free milk 200 g에는 290 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 39 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

Thin potato pancake, fat-free milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Thin potato pancake, fat-free milk 250 g에는 363 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 48 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32918 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외