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Thin nettle pancake, whole milk
칼로리 및 영양 정보
189
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.2 g
탄수화물18 g
지방9.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 189 kcal —
- 단백질 7.2 g 14%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 9.5 g 12%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 3.4 g —
- 나트륨 137 mg 6%
- 콜레스테롤 69.1 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 100 µg 11%
- 비타민 C 16.3 mg 18%
- 비타민 D 1.2 µg 6%
- 비타민 E 1.6 mg 11%
- 비타민 K 35.6 µg 30%
- 티아민(B1) 0.07 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 14%
- 나이아신(B3) 0.38 mg 2%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 35.4 µg 9%
- 비타민 B12 0.56 µg 23%
미네랄
- 칼슘 179 mg 14%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 27.9 mg 7%
- 인 128 mg 10%
- 칼륨 252 mg 5%
- 아연 0.92 mg 8%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.59 mg 26%
- 셀레늄 9.3 µg 17%
- 요오드 22.7 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 7.2 g | 18 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3.6 g | 9.1 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 11 g | 27 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 14 g | 36 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 18 g | 45 g | 24 g |
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Thin nettle pancake, whole milk 관련 질문
Thin nettle pancake, whole milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Thin nettle pancake, whole milk 100 g에는 189 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 18 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
Thin nettle pancake, whole milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Thin nettle pancake, whole milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Thin nettle pancake, whole milk 250 g에는 473 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 45 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32907 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
