식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Thin potato pancake, low-fat milk

칼로리 및 영양 정보

151
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.7 g
탄수화물19 g
지방5.7 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 151 kcal —
  • 단백질 4.7 g 9%
  • 탄수화물 19 g 7%
  • 지방 5.7 g 7%
  • 포화지방 1.5 g 8%
  • 식이섬유 1.1 g 4%
  • 당류 2.9 g —
  • 나트륨 237 mg 10%
  • 콜레스테롤 27.5 mg 9%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 36.9 µg 4%
  • 비타민 C 3.3 mg 4%
  • 비타민 D 0.85 µg 4%
  • 비타민 E 0.93 mg 6%
  • 비타민 K 5.2 µg 4%
  • 티아민(B1) 0.1 mg 8%
  • 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
  • 나이아신(B3) 0.46 mg 3%
  • 비타민 B6 0.11 mg 6%
  • 엽산(B9) 14.7 µg 4%
  • 비타민 B12 0.31 µg 13%

미네랄

  • 칼슘 71.6 mg 6%
  • 철 0.58 mg 3%
  • 마그네슘 22.1 mg 5%
  • 인 96.7 mg 8%
  • 칼륨 351 mg 7%
  • 아연 0.55 mg 5%
  • 구리 0.07 mg 8%
  • 망간 0.19 mg 8%
  • 셀레늄 5 µg 9%
  • 요오드 24.4 µg 16%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1514.7 g19 g5.7 g
50 g50 g762.3 g9.6 g2.9 g
150 g150 g2277 g29 g8.6 g
200 g200 g3029.4 g39 g12 g
250 g250 g37812 g48 g14 g

Thin potato pancake, low-fat milk 관련 질문

Thin potato pancake, low-fat milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Thin potato pancake, low-fat milk 100 g에는 151 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 19 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.

Thin potato pancake, low-fat milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Thin potato pancake, low-fat milk 50 g에는 76 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 9.6 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.

Thin potato pancake, low-fat milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Thin potato pancake, low-fat milk 150 g에는 227 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 29 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.

Thin potato pancake, low-fat milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Thin potato pancake, low-fat milk 200 g에는 302 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 39 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Thin potato pancake, low-fat milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Thin potato pancake, low-fat milk 250 g에는 378 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 48 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32917 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외