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구운 감자

칼로리 및 영양 정보

205
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.3 g
탄수화물46 g
지방0.1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 205 kcal —
  • 단백질 4.3 g 9%
  • 탄수화물 46 g 17%
  • 지방 0.1 g 0%
  • 포화지방 0 g 0%
  • 식이섬유 7.9 g 28%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g2054.3 g46 g0.1 g
50 g50 g1032.1 g23 g0.1 g
150 g150 g3086.4 g69 g0.2 g
200 g200 g4108.6 g92 g0.2 g
250 g250 g51311 g115 g0.3 g

구운 감자 관련 질문

통감자는 오븐에서 몇 도로 얼마나 구워야 해요?

오븐을 200°C로 예열하고 감자를 씻어 물기를 닦은 뒤 50~70분 구워요. 칼끝이 가운데까지 쉽게 들어가면 다 익은 거예요.

감자 조각을 겉은 바삭하고 속은 포슬하게 굽는 방법은 뭐예요?

감자를 비슷한 크기로 자르고 물에 담가 전분을 씻은 다음 완전히 말려요. 기름을 얇게 묻혀 넓게 펼치고 220°C에서 35~45분 구우며 중간에 한 번 뒤집어요.

구운 감자에는 어떤 감자가 잘 어울려요?

통째로 구워 속을 포슬하게 먹으려면 전분이 많은 감자가 좋아요. 단단한 감자는 조각으로 구울 때 모양이 잘 유지돼요.

구운 감자는 어떻게 보관하고 다시 데워요?

남은 감자는 식힌 뒤 밀폐 용기에 담아 냉장하고, 3~4일 안에 먹어요. 전자레인지보다 200°C 오븐에서 10~15분 데우면 껍질이 덜 눅눅해져요.

구운 감자와 잘 어울리는 음식은 뭐예요?

버터나 사워크림, 잘게 썬 쪽파를 얹으면 간단한 곁들임이 돼요. 구운 고기나 생선, 샐러드와 함께 내도 잘 어울려요.

구운 감자는 감자튀김 대신 쓸 수 있어요?

감자를 막대 모양으로 잘라 기름을 얇게 묻히고 오븐에 구우면 감자튀김처럼 곁들여 먹을 수 있어요. 튀김처럼 기름에 잠기지 않아 겉의 식감은 조금 달라요.

감자에 싹이 나거나 초록색으로 변했으면 구워 먹어도 돼요?

작은 싹과 초록 부분은 두껍게 도려내고 나머지 감자가 단단하고 멀쩡할 때만 사용해요. 많이 초록색이거나 주름지고 물렁한 감자는 버리는 편이 안전해요.

출처: BEDCA (Spain) 2402 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외