식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Spam sandwich
칼로리 및 영양 정보
266
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물27 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 266 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 27 g 10%
- 지방 13 g 16%
- 포화지방 4.6 g 23%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 5.1 g —
- 나트륨 913 mg 40%
- 콜레스테롤 30 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0.5 mg 1%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.46 mg 3%
- 비타민 K 0.5 µg 0%
- 티아민(B1) 0.36 mg 30%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 16%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 52 µg 13%
- 비타민 B12 0.19 µg 8%
- 콜린 37 mg 7%
미네랄
- 칼슘 97 mg 7%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 118 mg 9%
- 칼륨 261 mg 6%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.09 mg 10%
- 셀레늄 20.2 µg 37%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 10 g | 27 g | 13 g |
| 1회 제공량 | 135 g | 359 | 14 g | 36 g | 17 g |
| 2회 제공량 | 270 g | 718 | 27 g | 72 g | 35 g |
| ½회 제공량 | 67.5 g | 180 | 6.8 g | 18 g | 8.7 g |
| 3회 제공량 | 405 g | 1077 | 41 g | 108 g | 52 g |
| 4회 제공량 | 540 g | 1436 | 54 g | 143 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5 g | 13 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 15 g | 40 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 20 g | 53 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 25 g | 66 g | 32 g |
비슷한 식품
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Sandwich with luncheon meat207 kcal / 100 g
- Sandwich287 kcal / 100 g
Spam sandwich 관련 질문
Spam sandwich 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spam sandwich 100 g에는 266 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 27 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Spam sandwich 1회 제공량 (135 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spam sandwich 1회 제공량 (135 g)에는 359 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 36 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
Spam sandwich 2회 제공량 (270 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spam sandwich 2회 제공량 (270 g)에는 718 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 72 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
Spam sandwich ½회 제공량 (67.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spam sandwich ½회 제공량 (67.5 g)에는 180 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 18 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.
Spam sandwich 3회 제공량 (405 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spam sandwich 3회 제공량 (405 g)에는 1077 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 108 g, 지방 52 g이 들어 있습니다.
Spam sandwich 4회 제공량 (540 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spam sandwich 4회 제공량 (540 g)에는 1436 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 143 g, 지방 69 g이 들어 있습니다.
Spam sandwich 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spam sandwich 50 g에는 133 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 13 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
Spam sandwich 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spam sandwich 150 g에는 399 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 40 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27560920 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외