식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Spanish rice, fat added
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 115 kcal —
- 단백질 2.9 g 6%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 2.6 g 3%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 310 mg 13%
- 콜레스테롤 3 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 11.2 mg 12%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.59 mg 4%
- 비타민 K 3.1 µg 3%
- 티아민(B1) 0.27 mg 23%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 34 µg 9%
- 비타민 B12 0.03 µg 1%
- 콜린 6 mg 1%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 41 mg 3%
- 칼륨 123 mg 3%
- 아연 0.38 mg 3%
- 구리 0.08 mg 8%
- 셀레늄 4.6 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2.9 g | 19 g | 2.6 g |
| 1회 제공량 | 243 g | 279 | 7 g | 45 g | 6.3 g |
| 2회 제공량 | 486 g | 559 | 14 g | 90 g | 13 g |
| ½회 제공량 | 121.5 g | 140 | 3.5 g | 23 g | 3.2 g |
| 3회 제공량 | 729 g | 838 | 21 g | 135 g | 19 g |
| 4회 제공량 | 972 g | 1118 | 28 g | 180 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.4 g | 9.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4.3 g | 28 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5.7 g | 37 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 7.2 g | 46 g | 6.5 g |
비슷한 식품
Spanish rice, fat added 관련 질문
Spanish rice, fat added 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spanish rice, fat added 100 g에는 115 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 19 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
Spanish rice, fat added 1회 제공량 (243 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spanish rice, fat added 1회 제공량 (243 g)에는 279 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 45 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
Spanish rice, fat added 2회 제공량 (486 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spanish rice, fat added 2회 제공량 (486 g)에는 559 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 90 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Spanish rice, fat added ½회 제공량 (121.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spanish rice, fat added ½회 제공량 (121.5 g)에는 140 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 23 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
Spanish rice, fat added 3회 제공량 (729 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spanish rice, fat added 3회 제공량 (729 g)에는 838 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 135 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
Spanish rice, fat added 4회 제공량 (972 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spanish rice, fat added 4회 제공량 (972 g)에는 1118 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 180 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
Spanish rice, fat added 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spanish rice, fat added 50 g에는 58 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
Spanish rice, fat added 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spanish rice, fat added 150 g에는 173 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 28 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58163410 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
