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Spanish rice, no added fat
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 101 kcal —
- 단백질 2.9 g 6%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 1 g 1%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 314 mg 14%
- 콜레스테롤 3 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 11.3 mg 13%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.29 mg 2%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.28 mg 23%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 34 µg 9%
- 비타민 B12 0.03 µg 1%
- 콜린 6.1 mg 1%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 41 mg 3%
- 칼륨 125 mg 3%
- 아연 0.38 mg 3%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 4.7 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2.9 g | 19 g | 1 g |
| 1회 제공량 | 243 g | 245 | 7.1 g | 46 g | 2.5 g |
| 2회 제공량 | 486 g | 491 | 14 g | 91 g | 4.9 g |
| ½회 제공량 | 121.5 g | 123 | 3.5 g | 23 g | 1.2 g |
| 3회 제공량 | 729 g | 736 | 21 g | 137 g | 7.4 g |
| 4회 제공량 | 972 g | 982 | 28 g | 183 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.5 g | 9.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 4.4 g | 28 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 5.8 g | 38 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 7.3 g | 47 g | 2.5 g |
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Spanish rice, no added fat 관련 질문
Spanish rice, no added fat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spanish rice, no added fat 100 g에는 101 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 19 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
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Spanish rice, no added fat ½회 제공량 (121.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Spanish rice, no added fat 4회 제공량 (972 g)에는 982 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 183 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
Spanish rice, no added fat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spanish rice, no added fat 50 g에는 51 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
Spanish rice, no added fat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spanish rice, no added fat 150 g에는 152 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 28 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58163420 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
