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소고기 탑사이드
칼로리 및 영양 정보
날것
116
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0.6 g
지방2.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 116 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 0.6 g 0%
- 지방 2.3 g 3%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 31.1 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 5.2 mg 33%
- 판토텐산(B5) 0.35 mg 7%
- 비타민 B6 0.51 mg 30%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 1.2 µg 48%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 2.8 mg 15%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 221 mg 18%
- 칼륨 317 mg 7%
- 아연 3.5 mg 31%
- 구리 0.04 mg 5%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 10.1 µg 18%
- 요오드 0.9 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23 g | 0.6 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0.3 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0.9 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 46 g | 1.1 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 58 g | 1.4 g | 5.9 g |
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소고기 탑사이드 관련 질문
소고기 탑사이드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 탑사이드 100 g에는 116 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
소고기 탑사이드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 탑사이드 50 g에는 58 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
소고기 탑사이드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 탑사이드 150 g에는 174 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
소고기 탑사이드 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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소고기 탑사이드 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 탑사이드 250 g에는 290 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 6160 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
