식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
톱사이드 비프
칼로리 및 영양 정보
미디엄 레어 로스트, 살코기와 지방
222
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 222 kcal —
- 단백질 30 g 60%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 11 g 15%
- 포화지방 4.8 g 24%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 62 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.05 mg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 4.9 mg 31%
- 판토텐산(B5) 0.55 mg 11%
- 비타민 B6 0.5 mg 29%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 210 mg 17%
- 칼륨 360 mg 8%
- 아연 5.1 mg 46%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 9 µg 16%
- 요오드 10 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 45 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 60 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 75 g | 0 g | 29 g |
톱사이드 비프 관련 질문
톱사이드 비프 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
톱사이드 비프 100 g에는 222 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
톱사이드 비프 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
톱사이드 비프 50 g에는 111 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
톱사이드 비프 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
톱사이드 비프 150 g에는 333 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
톱사이드 비프 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
톱사이드 비프 200 g에는 444 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
톱사이드 비프 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
톱사이드 비프 250 g에는 555 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-089 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
