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Beef, topside "cap on", raw
칼로리 및 영양 정보
162
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방8.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 162 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.6 g 11%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 61 mg 3%
- 콜레스테롤 64 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.29 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 6 mg 38%
- 판토텐산(B5) 0.8 mg 16%
- 비타민 B6 0.5 mg 29%
- 비오틴(B7) 0 µg 0%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 1.4 µg 58%
- 콜린 91.6 mg 17%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 170 mg 14%
- 칼륨 330 mg 7%
- 아연 4.5 mg 41%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 9.6 µg 17%
- 요오드 0.9 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 53 g | 0 g | 22 g |
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Beef, topside "cap on", raw 관련 질문
Beef, topside "cap on", raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Frida (Denmark) 940 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
