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Veal, heart of rump, trimmed, raw
칼로리 및 영양 정보
104
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 104 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 44.8 mg 2%
- 콜레스테롤 56.6 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.38 µg 2%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 5.4 mg 34%
- 판토텐산(B5) 3.1 mg 62%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 비오틴(B7) 2.5 µg 8%
- 엽산(B9) 10.3 µg 3%
- 비타민 B12 1.5 µg 64%
- 콜린 89.5 mg 16%
미네랄
- 칼슘 3.7 mg 0%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 23.7 mg 6%
- 인 207 mg 17%
- 칼륨 368 mg 8%
- 아연 3.3 mg 30%
- 구리 0.08 mg 8%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 9.9 µg 18%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 209 | 44 g | 0 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 261 | 55 g | 0 g | 4.7 g |
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출처: Frida (Denmark) 1755 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
