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송아지 혀
칼로리 및 영양 정보
날것
164
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물0.9 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 164 kcal —
- 단백질 13 g 25%
- 탄수화물 0.9 g 0%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 5 g 25%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 93 mg 4%
- 콜레스테롤 62 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 2.7 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.1 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
- 판토텐산(B5) 2 mg 40%
- 비타민 B6 0.13 mg 7%
- 비오틴(B7) 3.3 µg 11%
- 엽산(B9) 19 µg 5%
- 비타민 B12 4 µg 167%
- 콜린 155 mg 28%
미네랄
- 칼슘 4.4 mg 0%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 173 mg 14%
- 칼륨 241 mg 5%
- 아연 3.4 mg 31%
- 구리 0.16 mg 17%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 2 µg 4%
- 요오드 2.3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 13 g | 0.9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 6.3 g | 0.5 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 19 g | 1.4 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 25 g | 1.8 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 32 g | 2.3 g | 31 g |
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송아지 혀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Frida (Denmark) 933 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
