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송아지 혀
칼로리 및 영양 정보
조리됨
237
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방17 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 237 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 4.8 g 24%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 64 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 6 mg 7%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 22%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 6.8 µg 283%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 166 mg 13%
- 칼륨 162 mg 3%
- 아연 3.8 mg 35%
- 구리 0.21 mg 23%
- 망간 0.05 mg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 32 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 42 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53 g | 0 g | 43 g |
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출처: ANSES–Ciqual (France) 40201 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
