식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
송아지 가슴살
칼로리 및 영양 정보
생것
147
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방7.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 147 kcal —
- 단백질 20 g 41%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.3 g 9%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 65.3 mg 3%
- 콜레스테롤 58.2 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.45 µg 2%
- 비타민 E 0.15 mg 1%
- 비타민 K 7.3 µg 6%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 5.3 mg 33%
- 판토텐산(B5) 3.5 mg 70%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 비오틴(B7) 2.5 µg 8%
- 엽산(B9) 12.1 µg 3%
- 비타민 B12 1.1 µg 45%
- 콜린 96.5 mg 18%
미네랄
- 칼슘 4.9 mg 0%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 20.8 mg 5%
- 인 207 mg 17%
- 칼륨 350 mg 7%
- 아연 3 mg 27%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 8.5 µg 16%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 51 g | 0 g | 18 g |
송아지 가슴살 관련 질문
송아지 가슴살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 가슴살 100 g에는 147 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
송아지 가슴살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 가슴살 50 g에는 74 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
송아지 가슴살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 가슴살 150 g에는 221 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
송아지 가슴살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 가슴살 200 g에는 294 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
송아지 가슴살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 가슴살 250 g에는 368 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1781 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
