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소고기 플랭크 스테이크

칼로리 및 영양 정보

지방 제거, 조리함, 기름 없이, 무염

187

칼로리kcal 기준 100 g

단백질29 g

탄수화물0 g

지방7.8 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	지방
100 g	100 g	187	29 g	7.8 g
50 g	50 g	94	15 g	3.9 g
150 g	150 g	281	44 g	12 g
200 g	200 g	374	59 g	16 g
250 g	250 g	468	74 g	19 g

소고기 플랭크 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소고기 플랭크 스테이크 100 g에는 187 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.

소고기 플랭크 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소고기 플랭크 스테이크 50 g에는 94 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.

소고기 플랭크 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소고기 플랭크 스테이크 150 g에는 281 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

소고기 플랭크 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소고기 플랭크 스테이크 200 g에는 374 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

소고기 플랭크 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소고기 플랭크 스테이크 250 g에는 468 kcal, 단백질 74 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

출처: tbca BRC0037F · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외