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소고기 플랭크 스테이크
칼로리 및 영양 정보
지방 제거, 조리함, 감자와 채소(당근, 차요테, 꼬투리) 곁들임, 토마토소스(토마토, 기름, 양파, 마늘) 첨가, 소금 첨가
114
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물2.5 g
지방4.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 114 kcal —
- 단백질 15 g 30%
- 탄수화물 2.5 g 1%
- 지방 4.8 g 6%
- 식이섬유 1.1 g 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 15 g | 2.5 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7.4 g | 1.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 22 g | 3.8 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 30 g | 5 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 37 g | 6.3 g | 12 g |
소고기 플랭크 스테이크 관련 질문
소고기 플랭크 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 플랭크 스테이크 100 g에는 114 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
소고기 플랭크 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 플랭크 스테이크 50 g에는 57 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
소고기 플랭크 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 플랭크 스테이크 150 g에는 171 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
소고기 플랭크 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 플랭크 스테이크 200 g에는 228 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 5 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.
소고기 플랭크 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 플랭크 스테이크 250 g에는 285 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: tbca BRC0388F · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
