식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

소고기 플랭크 스테이크

칼로리 및 영양 정보

지방 제거, 조리함, 감자와 채소(당근, 차요테, 꼬투리) 곁들임, 기름, 양파, 마늘, 소금 첨가

128

칼로리kcal 기준 100 g

단백질17 g

탄수화물2.7 g

지방5.4 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	128	17 g	2.7 g	5.4 g
50 g	50 g	64	8.4 g	1.4 g	2.7 g
150 g	150 g	192	25 g	4.1 g	8.1 g
200 g	200 g	256	33 g	5.4 g	11 g
250 g	250 g	320	42 g	6.8 g	14 g

소고기 플랭크 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소고기 플랭크 스테이크 100 g에는 128 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.

소고기 플랭크 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소고기 플랭크 스테이크 50 g에는 64 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.

소고기 플랭크 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소고기 플랭크 스테이크 150 g에는 192 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.

소고기 플랭크 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소고기 플랭크 스테이크 200 g에는 256 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 5.4 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

소고기 플랭크 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소고기 플랭크 스테이크 250 g에는 320 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

출처: tbca BRC0386F · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외