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소고기 플랭크 스테이크

칼로리 및 영양 정보

지방 제거, 조리됨, 감자와 채소(당근, 차요테, 콩꼬투리)와 함께, 기름·양파·마늘 첨가, 무염

129

칼로리kcal 기준 100 g

단백질17 g

탄수화물2.8 g

지방5.5 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	129	17 g	2.8 g	5.5 g
50 g	50 g	65	8.4 g	1.4 g	2.8 g
150 g	150 g	194	25 g	4.1 g	8.3 g
200 g	200 g	258	33 g	5.5 g	11 g
250 g	250 g	323	42 g	6.9 g	14 g

소고기 플랭크 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소고기 플랭크 스테이크 100 g에는 129 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.

소고기 플랭크 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소고기 플랭크 스테이크 50 g에는 65 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.

소고기 플랭크 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소고기 플랭크 스테이크 150 g에는 194 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.

소고기 플랭크 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소고기 플랭크 스테이크 200 g에는 258 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 5.5 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

소고기 플랭크 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소고기 플랭크 스테이크 250 g에는 323 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 6.9 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

출처: tbca BRC0387F · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외