식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Quark, dessert quark, average of industrial products

칼로리 및 영양 정보

109
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.6 g
탄수화물12 g
지방2.9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 109 kcal —
  • 단백질 7.6 g 15%
  • 탄수화물 12 g 4%
  • 지방 2.9 g 4%
  • 포화지방 1.8 g 9%
  • 식이섬유 0.1 g 0%
  • 당류 12 g —
  • 나트륨 70.5 mg 3%
  • 콜레스테롤 9.3 mg 3%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 24.6 µg 3%
  • 비타민 C 1.5 mg 2%
  • 비타민 D 0.17 µg 1%
  • 비타민 E 0.1 mg 1%
  • 비타민 K 0.84 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.04 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.18 mg 13%
  • 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
  • 비타민 B6 0.04 mg 2%
  • 엽산(B9) 10.8 µg 3%
  • 비타민 B12 0.41 µg 17%

미네랄

  • 칼슘 113 mg 9%
  • 철 0.09 mg 0%
  • 마그네슘 10.5 mg 2%
  • 인 132 mg 11%
  • 칼륨 171 mg 4%
  • 아연 0.42 mg 4%
  • 구리 0.03 mg 3%
  • 망간 0.06 mg 2%
  • 셀레늄 3.1 µg 6%
  • 요오드 14.6 µg 10%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1097.6 g12 g2.9 g
50 g50 g553.8 g6.1 g1.4 g
150 g150 g16411 g18 g4.3 g
200 g200 g21815 g24 g5.8 g
250 g250 g27319 g30 g7.2 g

Quark, dessert quark, average of industrial products 관련 질문

Quark, dessert quark, average of industrial products 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Quark, dessert quark, average of industrial products 100 g에는 109 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 12 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.

Quark, dessert quark, average of industrial products 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Quark, dessert quark, average of industrial products 50 g에는 55 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 6.1 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.

Quark, dessert quark, average of industrial products 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Quark, dessert quark, average of industrial products 150 g에는 164 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 18 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.

Quark, dessert quark, average of industrial products 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Quark, dessert quark, average of industrial products 200 g에는 218 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 24 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.

Quark, dessert quark, average of industrial products 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Quark, dessert quark, average of industrial products 250 g에는 273 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 30 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 33629 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외