식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Smoothie, fruit/berry, quark and milk
칼로리 및 영양 정보
59
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.4 g
탄수화물8.4 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 59 kcal —
- 단백질 4.4 g 9%
- 탄수화물 8.4 g 3%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 1 g 3%
- 당류 7.5 g —
- 나트륨 45.2 mg 2%
- 콜레스테롤 2.2 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.5 µg 0%
- 비타민 C 10.7 mg 12%
- 비타민 D 0.31 µg 2%
- 비타민 E 0.26 mg 2%
- 비타민 K 2.2 µg 2%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.27 mg 2%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 12.2 µg 3%
- 비타민 B12 0.31 µg 13%
미네랄
- 칼슘 81.5 mg 6%
- 철 0.38 mg 2%
- 마그네슘 16.5 mg 4%
- 인 95.4 mg 8%
- 칼륨 212 mg 5%
- 아연 0.39 mg 4%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.25 mg 11%
- 셀레늄 2.1 µg 4%
- 요오드 9.9 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4.4 g | 8.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.2 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6.5 g | 13 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8.7 g | 17 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 21 g | 0.9 g |
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Smoothie, fruit/berry, quark and milk 관련 질문
Smoothie, fruit/berry, quark and milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Smoothie, fruit/berry, quark and milk 100 g에는 59 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 8.4 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
Smoothie, fruit/berry, quark and milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Smoothie, fruit/berry, quark and milk 50 g에는 30 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
Smoothie, fruit/berry, quark and milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Smoothie, fruit/berry, quark and milk 150 g에는 89 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
Smoothie, fruit/berry, quark and milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Smoothie, fruit/berry, quark and milk 200 g에는 118 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 17 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
Smoothie, fruit/berry, quark and milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Smoothie, fruit/berry, quark and milk 250 g에는 148 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 21 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34995 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
