식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream

칼로리 및 영양 정보

90
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.7 g
탄수화물12 g
지방2.9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 90 kcal —
  • 단백질 2.7 g 5%
  • 탄수화물 12 g 5%
  • 지방 2.9 g 4%
  • 포화지방 1.5 g 7%
  • 식이섬유 0.4 g 1%
  • 당류 12 g —
  • 나트륨 40.4 mg 2%
  • 콜레스테롤 9 mg 3%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 23.2 µg 3%
  • 비타민 C 6.3 mg 7%
  • 비타민 D 0.02 µg 0%
  • 비타민 E 0.32 mg 2%
  • 비타민 K 0.58 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.04 mg 4%
  • 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
  • 나이아신(B3) 0.19 mg 1%
  • 비타민 B6 0.06 mg 4%
  • 엽산(B9) 4.7 µg 1%
  • 비타민 B12 0.2 µg 8%

미네랄

  • 칼슘 101 mg 8%
  • 철 0.19 mg 1%
  • 마그네슘 10.1 mg 2%
  • 인 59.5 mg 5%
  • 칼륨 162 mg 3%
  • 아연 0.49 mg 4%
  • 구리 0.04 mg 5%
  • 망간 0.07 mg 3%
  • 셀레늄 2.1 µg 4%
  • 요오드 11.6 µg 8%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g902.7 g13 g2.9 g
50 g50 g451.3 g6.2 g1.4 g
150 g150 g1354 g19 g4.3 g
200 g200 g1805.3 g25 g5.7 g
250 g250 g2256.6 g31 g7.1 g

Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream 관련 질문

Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream 100 g에는 90 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 13 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.

Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream 50 g에는 45 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 6.2 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.

Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream 150 g에는 135 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 19 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.

Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream 200 g에는 180 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 25 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.

Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream 250 g에는 225 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 31 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 29016 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외