식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
칼로리 및 영양 정보
61
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.2 g
탄수화물6.9 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 61 kcal —
- 단백질 5.2 g 10%
- 탄수화물 6.9 g 3%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 6.9 g —
- 나트륨 51.6 mg 2%
- 콜레스테롤 3.8 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3.9 µg 0%
- 비타민 C 16.3 mg 18%
- 비타민 D 0.18 µg 1%
- 비타민 E 0.43 mg 3%
- 비타민 K 4.1 µg 3%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.22 mg 1%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 14.9 µg 4%
- 비타민 B12 0.34 µg 14%
미네랄
- 칼슘 86.6 mg 7%
- 철 0.35 mg 2%
- 마그네슘 13.7 mg 3%
- 인 110 mg 9%
- 칼륨 186 mg 4%
- 아연 0.43 mg 4%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.39 mg 17%
- 셀레늄 2.2 µg 4%
- 요오드 10.5 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 5.2 g | 6.9 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2.6 g | 3.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 7.8 g | 10 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 10 g | 14 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 13 g | 17 g | 1.6 g |
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Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 30672 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
