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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 99 kcal —
- 단백질 3.8 g 8%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 1.5 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 2.9 g 10%
- 당류 2.8 g —
- 나트륨 157 mg 7%
- 콜레스테롤 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 16 µg 2%
- 비타민 C 5.8 mg 6%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 비타민 K 5.9 µg 5%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 3.3 mg 20%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 19 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 9.8 mg 2%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 36 mg 9%
- 인 85 mg 7%
- 칼륨 202 mg 4%
- 아연 0.81 mg 7%
- 구리 0.17 mg 19%
- 셀레늄 20.2 µg 37%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3.8 g | 16 g | 1.5 g |
| 1회 제공량 | 250 g | 248 | 9.6 g | 41 g | 3.7 g |
| 2회 제공량 | 500 g | 495 | 19 g | 81 g | 7.4 g |
| ½회 제공량 | 125 g | 124 | 4.8 g | 20 g | 1.8 g |
| 3회 제공량 | 750 g | 743 | 29 g | 122 g | 11 g |
| 4회 제공량 | 1000 g | 990 | 38 g | 163 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.9 g | 8.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 5.8 g | 24 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 7.7 g | 33 g | 2.9 g |
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe 관련 질문
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FNDDS (USDA) 58146612 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
