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Omelette, plain, french omelette
칼로리 및 영양 정보
168
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물0.3 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 168 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 0.3 g 0%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 3.2 g 16%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 445 mg 19%
- 콜레스테롤 344 mg 115%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 243 µg 27%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 2.3 µg 12%
- 비타민 E 2.6 mg 17%
- 비타민 K 5.5 µg 5%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.36 mg 27%
- 나이아신(B3) 0.08 mg 0%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 55.4 µg 14%
- 비타민 B12 2 µg 84%
미네랄
- 칼슘 56.8 mg 4%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 12.7 mg 3%
- 인 201 mg 16%
- 칼륨 125 mg 3%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 31.4 µg 57%
- 요오드 61.5 µg 41%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 12 g | 0.3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 6 g | 0.1 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 18 g | 0.4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 24 g | 0.6 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 30 g | 0.7 g | 33 g |
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Omelette, plain, french omelette 관련 질문
Omelette, plain, french omelette 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 8503 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
