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Egg, fried, without fat and salt
칼로리 및 영양 정보
149
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물0.3 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 149 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 0.3 g 0%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 2.7 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 123 mg 5%
- 콜레스테롤 400 mg 133%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 263 µg 29%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 2.4 µg 12%
- 비타민 E 2.1 mg 14%
- 비타민 K 0.89 µg 1%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.42 mg 32%
- 나이아신(B3) 0.09 mg 1%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 64.8 µg 16%
- 비타민 B12 2.4 µg 98%
미네랄
- 칼슘 63.3 mg 5%
- 철 1.9 mg 10%
- 마그네슘 14.4 mg 3%
- 인 233 mg 19%
- 칼륨 144 mg 3%
- 아연 1.6 mg 14%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 36.7 µg 67%
- 요오드 47 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 14 g | 0.3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7 g | 0.2 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 21 g | 0.5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 28 g | 0.7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 35 g | 0.8 g | 26 g |
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출처: Fineli (Finland) 32937 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
